Läkande skrivande
Skrivandet är ett mjukt sätt att gå på upptäcktsfärd i sitt inre och ger möjlighet till att fundera över vad som egentligen rör sig därinne. Skrivandet kan öka din självkännedom och hjälpa dig att bearbeta och förstå. Du kan med skrivande som verktyg se situationer ur nya perspektiv och även ge dig stöd kring att fatta beslut. Du kan även få syn på dina tankar och känslor och på så sätt förbättra dina relationer tack vare att du får ökade insikter om dig själv.
Vi har alla minnen som vi bär på, härliga och fina minnen. Vi har också minnen av upplevelser som vi lämnat för att de är smärtsamma. Vissa minnen återkommer i vårt medvetande och gör sig påminda även om vi vill lämna dem.
Vad har du på hjärtat som behöver komma ut? Vad bär du på som du skulle vilja skriva om för att kunna förstå, bearbeta eller kanske lämna?
Hör av dig så hjälps vi åt, jag håller i både enskilda möten och grupper.
Reflekterande skrivande
2024 Reflekterande skrivande i samarbete med Anhörigstödet, Varbergs kommun.
Genom enkla skrivövningar kommer du som anhörig att kunna testa reflekterande skrivande som ett verktyg för självomsorg och personlig utveckling. Skrivandet kan hjälpa dig att se dig själv och din situation ur nya perspektiv, bearbeta tankar och känslor, öka din förståelse för dig och din anhörige och stärka din självkänsla. Tillsammans skapar vi ett tryggt rum där vi kan dela våra texter och diskutera erfarenheter av skrivandet. Du behöver inte ha några förkunskaper.
Sagt om kursen:
-Att det kunde hända så mycket efter bara ett tillfälle!
-Jag är förvånad över att jag fick ur mig så mycket.
-Det känns klarare när jag skriver ner det.
Sagt om enskilda coachningar
-Jag visste inte att det var så jag egentligen kände.
-Det blev så mycket enklare nu.
-Nu känner jag mig inte alls stressad längre.
Bokningar
Vill du prova skrivande som ett verktyg för att reflektera och läka kan du antingen träffa mig enskilt eller vara med i en skrivgrupp tillsammans med andra. Boka genom att höra av dig till mig via mejl eller telefon.